jak zmierzyć

kupiłem kreatyne vitalmaxa w proszku i nie było tam zadnej miarki wiem ze czubata łyzeczka od herbaty to ok 5g- ale jak dla mnie to takie mierzenie jest****owe i wolabym jakis bardziej sprawdzony sposób- chce wiedziec ile tego biore a wiec w jaki sposób moge zmierzyc dawke np przy pomocy miarek jakie dodaja do produktów białek i carbo [...]

[...] wszystkich, jestem endomorfikiem z dużym problemem, mianowicie mam dość duży brzuszek i chciałbym go zgubić. Niestety z dietą jest problem, bo jestem jaroszem i nie wiem jak ją ułożyć. Mam dostęp do siłowni i to bardzo dobrze wyposażonej. Macie może jakieś pomysły? Wiek: 20 Wzrost: 192 cm Waga: 93 kg Pas: 93 cm Niestety nie mam centymetra i [...]

Witam Chciałbym się dopytać na temat tłuszczy pochodzących własnie z masła. 1. Czy na redukcji można stosowac masło, margarnynę itp ? 2. Jesli tak to jakie ? 3. I czy moze byc Roślinne kubkowe ? 3. Aha jak mozna zmierzyć np 10g masła ?? :) ehhe

Witam sprzedam ławkę taką jak ta http://allegro.pl/magnus-extreme-lawka-prosta-modlitewnik-stojaki-i1786808717.html nie dużo używana są jeszcze papiery i gwarancja . Bez rozdarć i dzuir bardzo dobry stan widać tylko otarcia na częściach metalowych . gryf prosty 160 albo 180cm muszę zmierzyc Mam też ciężary 2x10kg 2x5kg i 2x2,5kg oryginalne po [...]

[...] niz plecy. Jezeli tak to ile rzy w tygodniu. 2. Drazek podchwytem - robie go codzienie zaraz po treningu 4s. po 12razy. Trening mam na rzezbe 6x wtygodniu. Czy dobrze robie? 3. Tetno - Jak je zmierzyc za pomoca zegrka zaraz po bieganiu, i jak je okreslic... czy jest to dobre tetno czy zle. Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-04-12 00:46:20

mam prosbe czy moglby mi ktos powiedziec jak sie mierzy obwod klatki piersiowej za pomoca miarki krawieckiej czy trzeba byc na wydechu, wdechu czy trzeba napinac klatke, czy miarke wsadzac centralnie w pachy czy nizej, bo ja chcialem tylko zmierzyc swoj obwod, dla mnie liczy sie kazy minimetr bo mam mala mase ;) thx

[...] czasu dopadają mnie momentami bóle w klatce piersiowej i straszny dyskomfort przy oddychaniu. miewam też częste zawroty głowy, dzisiaj podczas treningu serce biło mi szybko jak nigdy a gdy wróciłem do domu próbowałem sobie zmierzyc ciśnienie lecz musiałem przerwac gdyż przestałem czuc rękę i zaczęło mi się kręcic w głowie. Zamierzam iśc po [...]

witam,sprzedam kurtke skorzana rozmiar xl ale nie duzy taki L/XL,jak ktos zainteresowany moge zmierzyc wymiary..uzywana jednak stan bardzo dobry,nie zniszczona,nie poprzecierana co widac na zdjeciach,nawet na rekawach,posiada podpinke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89054eefa55043b6a435cb175145ca52.jpg [...]

Ostatni mistrz organizacji WEC w wadze lekkiej Anthony Pettis (13-1) musi jeszcze poczekać na title shota w UFC. Początkowo Pettis miał zmierzyć się ze zwycięzcą pojedynku Edgar vs. Maynard, jednakże w walce obu Panów doszło do remisu, przez co włodarze UFC zadecydowali o natychmiastowym rewanżu. Jak poinformowało nas MMAJunkie.com przeciwnikiem [...]

[...] zapytać czy jest możliwość dostania skierowania od lekarza rodzinnego na badania poziomu testosteronu? aby było za darmo? albo taniej? chciałbym sobie zmierzyć poziom testosteronu - podobno w prywatnych laboratoriach kosztuje od 30 do 80 zł? i to jest tak samo jak z morfologią? na czczo i pobieranie krwi? Proszę bez głupich komentarzy :) Pozdro.

[...] za 79 zł + koszty wysyłki (chyba że ktoś jest z Wawy i chce mu sie podjechać na Ochote to możemy sie ustawić) rozmiar to 43 = 28,5 cm czyli tyle ile nawet czasem mają jakieś rozmiary 44 więc warto sobie zmierzyć podeszwę swoją ja sobie kupiłem, ubrałem, przeszedłem się chwile po domu i stwierdziłem, że jednak musze inny rozmiar kupić, więc [...]

Podobno Janek Błachowicz podpisał kontrakt z World Series of Fighting i w swoim debiucie ma zmierzyć się z Anthonym Johnsonem! WSOF 3 jest 14 czerwca więc odpada więc pewnie WSOF 4! Wygrana nad takim zawodnikiem jak Rumble sprawi, że UFC będzie nim poważnie zainteresowane, ale łatwo nie będzie - Rumble będzie faworytem.

pytanie jak temacie - zaznaczam ze przy redukcji... i od razu jeszcze jedno pytanie: Jak nie mam przyrzadow do pomiaru pulsu.. to co jaki czas zatrzymywac sie podczas biegania aby zmierzyc puls ,,tradycyjnie" (2 palce na szyji)?? Zmieniony przez - Final w dniu 2005-06-09 17:42:51

[...] taki sam dalej, że w 3 tyg poziom e2 i ewentualni exe czy coś inaczej? Mam exe, mogę mieć też nolve choć raczej na zbijanie estro to słaba. Co do odbloku, hcg i clomid wystarczą, nolva nie potrzebna? I czy bicie teścia (prolka) 400 mg - rozlozone na pon i czw. , rano czy wieczorem ma znaczenie i jak to bić z hcg, np. teść rano a hcg wieczorem?

Wiecie jak mierzy się zasięg ramion w MMA? Dużo osób pisało, że z zaciśniętymi pięściami, jak próbowałem tak zmierzyć to wyszedł mi śmieszny wynik 173 cm przy wzroście 184 cm, a krótkich rąk wcale nie mam. Z otwartymi dłońmi wyszło 186 cm, który wynik jest właściwy ?

w czwartek chciałbym sobie zmierzyć max na martwym ciągu, mam pas ale jakoś nie odczuwam jego dziłania tzn założyłem go zobaczyłem jak sie z nim ćwiczy no i tak samo jak bez. tak ma byc czy cos źle robie? druga sprawa, nie chciałbym sobie uszkodzić kręgosłupa czy czegoś, czy jeśli po treningu nie bede odczówał żadnych bólów kręgosłupa tzn ze [...]

chciałbym zabrać się za jakąś sztukę walki, ale kompletnie się na tym nie znam. Czytałem parę tematów i nie chodzi mi o sztukę typu zapasy lub chwytanie, bardziej uderzanie i żebym sobie poradził jakbym musiał się zmierzyć w takiej zwykłej walce na ulicy czy coś. Mam 16 lat, trochę ćwiczę w domu (pompki i hantle). CO MI POLECACIE ?? Jak mam poda [...]

[...] racje ??? Moze błędem jest rozgrzewka bo najpierw rozgrzewam sie 2minuty wyginajac pozniej podnosze 44kgx5 68kgx5 80kgx1 i na maxa???? Staż 3 lata dieta jest Czy moze jest jakies cwiczenie na poprawienie wyniku co do wyciskania na maxa ??? Dodam ze w seriach podnosze 12x58kg 10x63kg 8x68kg 8x73kg tak jak i w wyciskaniu na raz mam 2 minuty [...]

Witam :) Przeszedłem już przez pare HST ale zawsze mnie zastanawia kiedy mierzyć maksy. Jak kończe HST to po skończonym cyklu je mierzyć czy dopiero jak zrobie SD zmierzyć maksy - następne SD i JAZDA :) Zawsze robiłem tak że po HST było 2 tygodiowe SD, nastepnie maksy, tygodniowe SD i ogień Teraz dorzucam pare ćwiczeń(rozpiętki itd) i maksy [...]

Jeden z najbardziej ekscytujących młodych zawodników, niedawno koronowany na mistrza wagi piórkowej UFC, Jose Aldo, nie zadebiutuje w UFC na noworocznej gali. Powodem tego jest kontuzja zawodnika (ucisk na kręg promieniuje do ramienia). Aldo musiał wycofać się z UFC 125, gdzie w walce wieczoru miał zmierzyć się z Joshem Grispi. Sam Aldo twierdzi, [...]